دستهبندی : کتاب

کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد نشر آزرمیدخت
ارسال توسط Ketab8118.ir / کتاب 8118
178,000 تومان
در این کتاب هدف این است که به شما نشان دهیم چطور می توانید فعال سرزنده و با شور و نشاط و حتی متوقع زندگی کنید و قربانی تلاش های خودتان نباشید . ما مجموعه ی قدرتمندی از مهارت ها را به شما می دهیم تا روسا همکاران ناظران همسر بچه ها والدین همسایه ها دوستان عزیزان و دیگر کسانی که هر روز با آن ها سر و کار دارید نتوانند اعصابتان را بهم بریزند .به ندرت همه ی این اشخاص همیشه باعث ناراحتی ما می شوند اما بسیاری از ما که گاهی اجازه داده ایم کسی دکمه ی اعصابمان را فشار دهد. زندگی کوتاه و ارزشمند است ما می خواهیم به شما کمک کنیم در کاری که انجام می دهید موفق باشید و از این سفر لذت ببرید . ما به شما نشان خواهیم داد چطور واکنش های افراطی تان را نسبت به اشخاص و موضوعاتی که دکمه های اعصابتان را فشار می دهند ، بیان کنید.
دکمهی کنترل اعصاب شما دست چه کسیست؟! کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد نوشتهی آلبرت الیس و آرتور لانگ، دفترچهی راهنمای شخصی شما برای حفظ خونسردی در موقعیتهای اعصابخرابکن خواهد بود. اگر تصور میکنید همچنان برای حل چالشهای زناشویی نیاز دارید بر سر همسرتان فریاد بزنید و یا اگر برای کنترل اضطراب در برابر رئیس سختگیرتان هنوز مشت به دیوار کوبیده میکوبید، این کتاب خودسازی راهحال کمخطرتری را به شما پیشنهاد خواهد داد.
دربارهی کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد
روزهای زندگی گاهی سختتر از چیزی پیش میروند که تصور میکنیم. سر رفتن شیر داغ روی اجاق گاز، بیهوا پا گذاشتن در دمپایی خیس و یا جا ماندن از سرویس محل کار، کمابیش از آن دست معضلهاییاند که میتوان با آنها کنار آمد؛ اما وقتی صحبت از مشکلاتی مثل جنگ روانی با همسایهی بیملاحظه، شکست عشقی و پی بردن به خیانت شریک عاطفی و یا اضطراب بیکاری و بیپولی به میان میآید، آن وقت است که کنترل کردن دکمهی اعصاب و تسلط داشتن بر احساسات، یکجور هنر دستنیافتنی بهحساب میآید.
دکتر آلبرت الیس (Albert Ellis) و دستیار و همکار او آرتور لانگ (Arthur Lange)، تعمیرکاران حرفهای دستگاه روان شما هستند! آنها در اثر پرطرفدار خود، یعنی کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد (How to Keep People from Pushing Your Buttons)، مخاطبان خود را با سازوکارهای ذهنی انسانها در برابر موقعیتهای پرتنش آشنا میکنند و از راههای به دست آوردن کنترل رفتار در برابر اوضاع و احوال استرسزا میگویند.
اما سؤال ابتدایی آن است که چرا ما نسبت به نسلهای پیشین خود و یا حتی اجداد غارنشینمان، محکوم به پذیرش تشویش و هیاهوی ذهنی بیشتری هستیم؟ حقیقت آن است که حتی تا همین سدههای اخیر، تصور زندگی کردن در میان این حجم سرسامآور از کارها و مسئولیتهای روزانه و معضلات تمامنشدنی، حتی به ذهن بشر نیز خطور نمیکرد. دکتر آلبرت الیس و آرتور لانگ، نویسندگان کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد، به شما توضیح میدهند که ورود یکبارهی انسان به عصر مدرنیته و گرفتار شدن در گردونهی برقآسای آن، چگونه روان انسان را به تودهی موهوم و بزرگی از درگیریهای فکری و تنشهای ذهنی دچار کرده است.