کتاب ذهن حواس جمع نشر نیک فرجام

موضوع: روانشناسی/تحول و خودسازی نویسنده: نیر ایال مترجم: الهام قدوسی جعفری ناشر: نیک فرجام نوع جلد و قطع: شومیز رقعی چرا تمرکز نداریم؟ دلیل اینهمه حواس پرتی چیست؟ ذهن حواس‌جمع دو بخش مهم را دربرمی‌گیرد، بخش اول به‌ حواس‌پرتی و شکل دادن‌ تربیتی جدید در برابر عوامل پرت‌کننده‌ی حواس بازمی‌گردد. در این بخش متوجه‌ می‌شویم که سم‌زدایی دیجیتال یا انداختن‌ تمام تقصیر به گردن‌ گوشی‌های هوشمند و اینترنت راه‌حل حواس‌پرتی در دنیای امروز نیست! این نویسنده به خوبی توضیح می‌دهد که ما تبدیل به موجودات حواس‌پرت و تنهایی شده‌ایم که حتی اگر از شر گوشی‌های هوشمند خود خلاص شویم، باز هم یک عامل پرت‌کننده‌ی حواس را برای خودمان‌ دست و پا می‌کنیم. ایده‌ی نوشتن‌‌ این کتاب از یک خاطره‌ی نیر ایال با دخترش شروع شد. او و دخترش در حال بازی فکری بودند و در بخشی از این بازی قرار بود درمورد این صحبت کنند که اگر یک توانایی مافوق بشری داشته باشند، دوست دارند آن چه توانایی باشد؟ او اعتراف می‌کند که در این لحظه‌ سرگرم یک اعلان‌ (نوتیفیکیشن‌) روی گوشی همراهش شده‌‌ و اصلا نفهمیده‌‌ که‌ دخترش چه چیزی گفته‌. بعد از این اتفاق به این جمع‌بندی رسیده‌ که ممکن است در دوستی‌هایی که به‌خاطر بی‌توجهی از دست می‌روند، پایین بودن‌ بهره‌وری و خطاهای زیاد در حین کار یک حلقه‌ی مشترک وجود داشته باشد و آن حواس‌پرتی است. در ادامه‌ نیر ایال می‌گوید که سعی کرد سهل‌انگاری‌اش را با کنار گذاشتن‌ گوشی و وقت گذراندن‌ بیشتر با همسر و فرزند خود جبران کند. مثلا به جای توجه‌ به اخبار از طریق گوشی همراه‌، اشتراک روزنامه‌های کاغذی را تهیه‌ کند یا بیشتر با همسر و فرزندش وقت بگذراند. به همین دلیل این فرصت را برای پرسیدن‌ از دخترش به‌ دست آورد که در حین آن بازی جوابش چه‌ بوده‌؟! و دخترش گفته است که توانایی صحبت با حیوانات را دوست داشته‌، چراکه‌ تمام روز والدینش با گوشی‌های هوشمند خود مشغول بوده‌اند. در واقع او به یک هم‌صحبت نیاز داشته. با مطالعه‌ی کتاب ذهن حواس جمع اثر نیر ایال انتشارات نیک فرجام، دلایل عدم تمرکزتان را بشناسید و هر چه سریعتر در جهت رفع آنها اقدام کنید.