کتاب رهایی از اضطراب و استرس نشر نیک فرجام

موضوع: روانشناسی/تحول و خودسازی نویسنده: دیوید دی برنز مترجمان: سمانه احمدزاده/شیوا شهرینانی ناشر: نیک فرجام نوع جلد و قطع: شومیز رقعی «دیوید دی. برنز» متولد 19 سپتامبر 1942 روانپزشك، شناخت درمانگر و استاد بازنشسته در بخش روانپزشکی و علوم رفتاری در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد و نویسنده کتابهای پرفروش روانشناسی است. در ایران چند کتاب از وی ترجمه شده‌است. از جمله این آثار کتابهای Feeling Good: The New Mood Therapy (در ایران با عنوان‌های “افسردگی چرا” و “روانشناسی افسردگی” و “احساس خوب: روش جدید درمان خلق و خو”) و The Feeling Good Handbook (در ایران با عنوان “از حال بد به حال خوب“) شهرت و محبوبیت بیشتری در ایران دارد. برنز از روش رفتاردرمانی شناختی که توسط روانپزشک مشهور «آرون ت. بک» مطرح شد، بهره می‌برد. وی در طول دهه 1980 به بهترین نویسنده پرفروش کتاب‌های روانشناسی و موفقیت تبدیل شد و محبوبیت یافت. درباره کتاب دکتر برنز یکی از پایه گذاران روش شناخت درمانی است که اثر بخشی سریع آن در درمان افسردگی اضظراب روابط انسانی و به طور کلی مشکلات روانی زبانزد خاص و عام است. او همچنین مبتکر روش درمان از طریق نوسازی حالات انسان است. کتاب رهایی از اضطراب و استرس اثر دیوید برنز انتشارات نیک فرجام، راهکارهایی را به شما ارائه می‌دهد تا بدون استفاده از هر گونه دارو، استرس و اضطراب خود را درمان کنید.